Hawaiian好きな湘南人として、感じたことを綴っていきます。


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典型的な禁煙デブパターン

最近、会う人、会う人から、口を揃えたように言われる。「太ったよねぇ」ってさ。
そうだよねぇ、タバコを止めてから確実7、8kgは太っているから。タバコを止めて、食事が美味しいからいっぱい食べて太っちゃう典型的な禁煙デブパターンなんだよねぇ。
この間は、会社の保健師から太り過ぎの健康指導があったしね。なんでも中性脂肪の数値が高いから食生活の改善や運動をしないとダメだって。毎朝飲んでるヨーグルト・ジュースは糖分が多いから禁止。グリーン・サラダもドレッシングの量は控え目にしなくちゃいけないし、お肉も脂身はできるだけ控えろだって。大好きなハンバーグも挽肉には脂身が入っているので同じグラム数なら普通のお肉の2倍のカロリーがあるからダメだって。
最近の自分の見事な食べっぷりには、自分でも感心していたんだけれどねェ〜
太り過ぎってことは、ある意味、自己管理ができていないってこと。ここは一発奮起して、デブ絶滅作戦を敢行しないと大変なことになってしまうかもしれない…
でもHawaiianに比べればボクなんか、まだまだ痩せっぽち!! あぁ〜、Hawaiiに行きた〜い!!??
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by hawaiianjuice | 2009-11-04 20:03 | Others

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